太太閱讀報告 (沈默羔羊 ‧ 天國近了)

見 ‧ 觸 ‧ 思 | 26th Jul 2007 | 隨想隨寫

太太閱讀報告：無毒一身輕II

引發癌症或慢性病主因:
-亂吃、亂喝、亂吸 , 體內毒素堆積如山 =癌
-高蛋白
-高脂肪
-高熱量
-高精致的糖
-高鈉低鉀
-低纤維
-生活違反自然規律, 飲食失常, 日夜顛倒.

其他原因:
-電磁輻射的傷害
-生態環境被破壞, 人類長期摄取有農藥及重金屬食物, 造成嚴重傷害.
-空氣污染, 水質惡化 .
-缺負離子 (瀑布、河川、樹林、山間的地方,負離子豐盛)
-體內缺氧(癌細胞特質-厭氧氣, 一旦身體缺氧時, 癌細胞就會越來越活潑)
-遺傳
-精神重創, 情緒劇變 -導致中枢神經和內分泌系統的功能大亂, 削弱免疫功能)
-性格急躁, 抑鬱, 思考負面(心理的毒) -削弱免疫功能
-壓力與過勞 (壓力大免疫功降低)
等

改善體質, 由身心靈開始:

1. 依循自然法則調整生活起居
日出而作, 日落而息. 睡覺對健康而言, 是頭等大事.
晚上9-11點睡覺, 因為這是我們免疫系統在修復的時間 (嚴格要求癌症病者9點一定要睡覺)
有晚上，有早晨，這是頭一日。(創世記1:5)
有晚上，有早晨，是第二日。(創世記1:8 )
有晚上，有早晨，是第六日。(創世記1:31)　

2. 改變飲食習慣
a.高纤維((糙米比白米的纤維多14倍)
   以穀類為主食
   減少吃「五白」: 白米、白麵粉、白鹽、白砂糖、味精
b.鉀高鈉低- 癌細胞就自然死亡, 鉀鈉比要2:1,像西芹鈉雖高，但鉀更高
c.吃當地當季盛產食物
d.吃排毒餐
   早餐:一種水果(1/6) 兩種蔬菜(1/3) 番薯兩份(1/6)   米飯一份(1/6)
   依先後次序 (詳細請看”無毒一身輕I”) 如想吃肉, 最後才吃

e. 從低油、低鹽、低糖, 慢慢近入無油、無鹽、無糖，好嘗上帝創造食物原始的味道

神說：看哪，我將遍地上一切結種子的菜蔬和一切樹上所結有核的果子全賜給你們作食物。(創世記1:29)　

-清除體內污染的四種食物: 海藻類、豆湯類、菌種食物、生食蔬菜水果(含方豐富酵素, 天然解毒劑)
-病人不宜吃:香蕉榴槤荔枝芒果
-蔬菜水果連皮吃
-蔬菜選根、莖、花、果 (想辦法先把農藥處理掉)

3. 做有氧運動. 如散步、騎單車
- 早起露水乾後“赤腳”在草地或黃土地散步
“赤腳”散步能釋放正離子及吸取宇宙能量, 促進全身血液循環等好處
-做流汗運動, 因流汗可排出肺部的毒素

注意: 不要在有冷氣的室內做運動, 因做運動時毛細孔會大開, 冷氣會造成中醫所說的”風邪入侵”

4. 隨時用手按摩胸線( 每天200下, 再加拍手2000下)
因身體最重要的免疫細胞之一”T細胞”, 就胸線產生.
胸線位置:鎖骨向下四指寬處

5. 每天生飲3000c毫升好水(無氯、無重金屬等. 不是蒸餾水,
因蒸餾水屬酸性. 用來澆花, 花會死. 養魚, 魚會死)
所以要投資一台好的濾水器

6. 喜樂的心乃是良藥
要常常喜樂，不住的禱告，凡事謝恩；因為這是神在基督耶穌裡向你們所定的旨意。(帖前5:16-18)

7.掃除一切悲觀消極的意念, 負面話語不要說, 改變情緒
要有活下去的強烈欲望

其他資料:

-健康三寶: 酵素, 纤維素(尤其植物種子纤維), 昆布粉

-浴室利用一品質良好的除氯, 除雜質接頭. 因大量氯氣, 會損害肺公能